リンパマッサージとは

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リンパ液とは細胞間液のことで、毛細血管からしみ出した血漿（けっしょう）がリンパ管に入り込んだもの。当サイトでもリンパマッサージを受けられるエステサロンを御紹介しているが、主な働きは、古い細胞や血液のかけらなどの老廃物や脂肪を運び、やがて血液と合流し尿として体外へ排出することだ。

不規則な食事や運動不足などで排泄機能が低下すると便秘になり、身体に毒素がたまってしまうのはもちろん、リンパの流れも悪くなる。リンパとは、白い血液とも呼ばれる体液のこと。血液のポンプ役は心臓だが、リンパにはポンプ役がない。周りの筋肉の動きによってリンパ管の中のリンパ液が押し出され、ようやく動くのだ。

リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積され、免疫機能や栄養素の取り込みも正しく行われなくなり、様々な障害が現れる。当サイトでもリンパマッサージを受けられるエステサロンを御紹介しているが、むくみ、痛み、こり、顔のたるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良となってあらわれる。

リンパドレナージュは、エミール・ヴォッダー博士によって開発された、身体機能や美容効果を高める、手技療法　とのことだ。リンパドレナージュは、特にリンパ系（Lymphatic System）に対して働きかける。リンパ系は体内の老廃物や有害な物質を体外に排出するためのシステムで、このシステムを十分に機能できるように促すのがリンパドレナージュ（リンパ排泄法）だ。

リンパ球は寿命がくれば死滅するが、この記憶は新しく作られるリンパ球にも延々と引き継がれる。当サイトでもリンパマッサージを受けられるエステサロンを御紹介しているが、風邪をひいてリンパ節が腫れるのは、リンパ節で、免疫システムが、ウイルスなどと戦ってくれているからだ。

リンパ管は、動脈（心臓のポンプ）と違ってポンプの役割をするものがないので、中の液体もとても
ゆっくり流れている。（1秒で0.5cm以下・分速24センチメートル！）しかも、毛細血管のように非常に細い管であるため、周りの筋肉が動くことで、やっと中のリンパ液が押し出される程度だ。運動不足で筋肉への刺激が少なかったり、乱れた食生活やストレスで老廃物がたまると、すぐに渋滞してしまい、容量オーバーになり、むくみ、肥満、セルライトなどの原因になる。

リンパ液はリンパ管の中を流れその成分は毛細血管からでた血漿（けっしょう）とほぼ同じようなもので90％が水分になっている。たんぱく質やブドウ糖、塩類なども含まれ顆粒球、単球、リンパ球などの白血球もあり古い細胞や老廃物、細菌、脂肪などを運んでいる。

リンパマッサージとは、リンパ液の流れを助け滞ったリンパ液をサラサラと流してあげる美容・健康の為のトリートメントの技術だ。リンパマッサージによって、たまった老廃物や水分によるむくみ、セルライト を取り除くことができ、日常的に行うことで、ダイエット効果も期待できる。

リンパマッサージとは「体内に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」ということだ。簡単に言えば、リンパ液の流れを助け、滞ったリンパ液をサラサラと流す美容・健康法だ。全身に網の目のように張り巡らされている「リンパ管」。その管の中の流れている「リンパ液」。鎖骨や、わきの下などにある「リンパ節（リンパ管の中継点）」。これらを総称したものをリンパという。

リンパが流れると免疫力が上がると言われている！御存じのとおり、体を病気から守ってくれているのは、全身に存在している免疫細胞だ。免疫細胞はリンパ液の中に多く分布して、体の外から進入してくる細菌などの外敵に備えている。ところが、リンパの流れがドロドロに滞っていると、免疫細胞もずっとそこに留（とど）まっていることになり、必要な酸素や栄養素の供給を受けられず、この状態では、外敵が侵入してきた時、思うように戦うことができない。

リンパ液はリンパ管の中を流れその成分は毛細血管からでた血漿（けっしょう）とほぼ同じようなもので90％が水分になっている。たんぱく質やブドウ糖、塩類なども含まれ顆粒球、単球、リンパ球などの白血球もあり古い細胞や老廃物、細菌、脂肪などを運んでいる。

リンパマッサージとは、リンパ液の流れを助け滞ったリンパ液をサラサラと流してあげる美容・健康の為のトリートメントの技術だ。リンパマッサージによって、たまった老廃物や水分によるむくみ、セルライト を取り除くことができ、日常的に行うことで、ダイエット効果も期待できる。

リンパがドロドロになると、体内に余分な水が溜（た）まって、むくみやセルライト、ボディラインのくずれにつながる。当サイトでもリンパマッサージを受けられるエステサロンを御紹介しているが、老廃物や細菌、毒素が体内に溜（た）まることによって、様々な体の不調に繋（つな）がると言われている。

不規則な食事や運動不足などで排泄機能が低下すると便秘になり、身体に毒素がたまってしまうのはもちろん、リンパの流れも悪くなる。リンパとは、白い血液とも呼ばれる体液のこと。血液のポンプ役は心臓だが、リンパにはポンプ役がない。周りの筋肉の動きによってリンパ管の中のリンパ液が押し出され、ようやく動くのだ。

リンパマッサージは、体の機能を整えて、不快な症状を解消するばかりでなく、余計な水分や老廃物・毒素を排出（デトックス・体内浄化・毒抜き)できる。そのため、むくみやセルライトをとって、小顔にしたりボディラインをスッキリ引き締めるダイエット効果やデトックス効果も期待でき、美容面でも有効な方法だ。

リンパには、大きく分けて「排泄機能」「免疫機能」の2つの役割がある。リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されて、免疫機能や栄養素の取り込みまで正しく行われなくなり、むくみやたるみ、体調不良など、様々な障害が現れる。

リンパは臓器、筋肉など外部からの刺激によってリンパ管内にある弁が開閉し末梢から一方方向にリンパ液が流れている。その流れをスムーズにするには筋肉を動かしたり、外部から刺激を与えたりするのが効果的になる。その方法のひとつとしてリンパマッサージがある。

太ももは脂肪がつきやすく、セルライトができやすい場所といえる。 太もものセルライトは、「もみ出し」て、ソケイリンパ節に「流し込む」というイメージだ。リンパマッサージは、基本的には、皮膚表面を優しく撫でるものだが、太もものセルライト解消の場合は、少し、力を入れてもよいだろう。

リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積され、免疫機能や栄養素の取り込みも正しく行われなくなり、様々な障害が現れる。当サイトでもリンパマッサージを受けられるエステサロンを御紹介しているが、むくみ、痛み、こり、顔のたるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良となってあらわれる。

筋肉を動かすことで、血液やリンパ液が流れる。運動をしないとリンパ管に圧がかかることがないので、滞ってしまう。 普段、座ってばかりで、足がむくむという女性も多いと思うが、そんなときは、足首をくりくりと動かすだけでもリンパが流れるので、むくみが少しは楽になると思う。

リンパは臓器、筋肉など外部からの刺激によってリンパ管内にある弁が開閉し末梢から一方方向にリンパ液が流れている。その流れをスムーズにするには筋肉を動かしたり、外部から刺激を与えたりするのが効果的になる。その方法のひとつとしてリンパマッサージがある。

リンパ管は、動脈（心臓のポンプ）と違ってポンプの役割をするものがないので、中の液体もとても
ゆっくり流れている。（1秒で0.5cm以下・分速24センチメートル！）しかも、毛細血管のように非常に細い管であるため、周りの筋肉が動くことで、やっと中のリンパ液が押し出される程度だ。運動不足で筋肉への刺激が少なかったり、乱れた食生活やストレスで老廃物がたまると、すぐに渋滞してしまい、容量オーバーになり、むくみ、肥満、セルライトなどの原因になる。

当サイトでもリンパマッサージを受けられるエステサロンを御紹介しているが、リンパマッサージによって、たまった老廃物や水分によるむくみ、セルライトを取り除くことができ、日常的に行うことで、ダイエット効果も期待できる。

リンパマッサージとは、リンパ液の流れを助け滞ったリンパ液をサラサラと流してあげる美容・健康の為のトリートメントの技術だ。リンパマッサージによって、たまった老廃物や水分によるむくみ、セルライト を取り除くことができ、日常的に行うことで、ダイエット効果も期待できる。

リンパは臓器、筋肉など外部からの刺激によってリンパ管内にある弁が開閉し末梢から一方方向にリンパ液が流れている。その流れをスムーズにするには筋肉を動かしたり、外部から刺激を与えたりするのが効果的になる。その方法のひとつとしてリンパマッサージがある。

太ももは脂肪がつきやすく、セルライトができやすい場所といえる。 太もものセルライトは、「もみ出し」て、ソケイリンパ節に「流し込む」というイメージだ。リンパマッサージは、基本的には、皮膚表面を優しく撫でるものだが、太もものセルライト解消の場合は、少し、力を入れてもよいだろう。

リンパ液はリンパ管の中を流れその成分は毛細血管からでた血漿（けっしょう）とほぼ同じようなもので90％が水分になっている。たんぱく質やブドウ糖、塩類なども含まれ顆粒球、単球、リンパ球などの白血球もあり古い細胞や老廃物、細菌、脂肪などを運んでいる。

筋肉を動かすことで、血液やリンパ液が流れる。運動をしないとリンパ管に圧がかかることがないので、滞ってしまう。 普段、座ってばかりで、足がむくむという女性も多いと思うが、そんなときは、足首をくりくりと動かすだけでもリンパが流れるので、むくみが少しは楽になると思う。

リンパがドロドロになると、体内に余分な水が溜（た）まって、むくみやセルライト、ボディラインのくずれにつながる。当サイトでもリンパマッサージを受けられるエステサロンを御紹介しているが、老廃物や細菌、毒素が体内に溜（た）まることによって、様々な体の不調に繋（つな）がると言われている。

細胞の間に流れる血液の成分の一部が水分となり不要となったたんぱく質、脂肪などの老廃物と一緒にリンパ管に入りリンパ液となるため、リンパがスムーズに流れていればこの水分や老廃物などは溜（た）まることはないが、流れが悪くなれば余分な水分や老廃物は細胞内に溜（た）まってしまいいわゆる「むくみ」となって体に表れてきてしまいる。この溜まった老廃物などはコリなどの原因や、むくみを放っておくと体のだるさや肌にハリがなくなったりいろいろな症状がでてきてしまいる。

リンパには、免疫と排せつ機能があり、この免疫・排せつ機能を高めるために、医療行為の手技として、
ヨーロッパで行われたのが始まりのようだ。病院に入院している患者さんは、思うように体を動かすことができない場合が多く、リンパがとても流れ難くなっている。その結果、免疫機能・排せつ機能が低下し、病気もますます治りにくくなってしまいる。そんな患者さんのリンパを流してあげて、免疫、排泄機能を向上させようと行われたのが、リンパマッサージと言われている。

リンパ節とは、全身にはりめぐらされたリンパ管が合流している部分のことで首、わきの下、曾径部、体の奥などにあるアズキぐらいのものを言う。個人差はあるが全身に約８００個ほどあると言われ、体の中に侵入した細菌やウイルスを処理するためのリンパ球を作りだしたり、リンパ液が運んできた異物をすくいあげるフィルターのような働きをする。そしてその異物に対しリンパ球が抗体を出し体の中に侵入しないのように防御する。いわゆるリンパ節は外的から体を守る免疫機能のひとつだ。

リンパがドロドロになると、体内に余分な水が溜（た）まって、むくみやセルライト、ボディラインのくずれにつながる。当サイトでもリンパマッサージを受けられるエステサロンを御紹介しているが、老廃物や細菌、毒素が体内に溜（た）まることによって、様々な体の不調に繋（つな）がると言われている。

リンパマッサージは、基本となる技術や理論はそれほど難しくなく、ある程度、簡単にマスターすることができる。そのため、施術するにも、数時間のレクチャーで可能な場合もある。施術をしながら理論をお客様に解説することで、より満足度も向上する。また、経営面としても、設備等の投資がほとんどいらないということも大きなメリットだ。

リンパ管は、押し出す力が弱いので、重力の影響を受けやすく、足や指先など心臓から遠くて、下に位置する部分にリンパ液がたまりやすくなる。立ち仕事や、座りっぱなしで動かないと、足がむくみやすいのはこのためだ。リンパ管は皮膚組織に多く分布しているため、皮膚組織にかるく刺激を与えることで、リンパ循環を促進させることが可能で、これを積極的におこなうのが「リンパマッサージ」の手法なのだ。リンパマッサージを行うことで、自分の力ではうごけないリンパの流れを促進したり、必要以上にたまった老廃物や毒素、皮膚や内臓のゴミを早く心臓の近くまで戻すことを促進できるのだ。

リンパマッサージを行うときに気をつけなければならないのは、強い力を入れないこと。効果を高めようとつい力が入りがちだが、刺激が強すぎると逆にむくみや血行障害を起こす原因になる。もう一つのポイントは、リンパ液の流れに逆らわないこと。身体中を流れるリンパ液はリンパ節で合流し、心臓へと運び込まれる。身体の末端から心臓へという、リンパ液の一定の流れに逆らわないことが大切だ。